Trener Mentalny
Jestem certyfikowanym trenerem mentalnym oraz trenerem mentalnym sportowców. Dzięki temu posiadam narzędzia do pracy nad poprawą życia prywatnego, ale także konkretne metody do wyznaczania, a co najważniejsze osiągania celów sportowych lub też zawodowych.
Neuroplastyczność jest to zdolność tkanki nerwowej do tworzenia nowych połączeń (reorganizacja, adaptacja, samo naprawa, proces uczenia się i pamięci). Oznacza to, że nasz mózg jest w stanie rozwijać się, uczyć nowych umiejętności nie zależnie od naszego wieku. Potwierdzają to m.in. badania prof. Philipa Zimbardo oraz prof. Carol Dweck z Uniwersytetu Stanforda.
Trening mentalny, podobnie jak fizyczny polega na wydobyciu Twojego potencjału. Jest to systematyczny, regularny, zaplanowany proces, przez który przeprowadzę cię celowo i intuicyjnie. Nie bez powodu nazywa się „treningiem”. Używając odpowiednich narzędzi (ćwiczeń) jesteśmy w stanie popracować nad takimi elementami psychiki, jak m.in.:
-
Pewność siebie na co dzień lub w określonych sytuacjach
-
Koncentracja
-
Wewnętrzny spokój
-
Determinacja
-
Stres
-
Wypalenie zawodowe
Podczas pracy z klientami opieram się na wiedzy pochodzącej z kilku dziedzin, m.in. psychologii, neuronauki, socjologii, endokrynologii, fizjologii, filozofii czy teorii zarządzania.
-
Nie czujesz do końca sensu tego, co robisz?
-
Nie potrafisz opisać emocji, jakie czujesz?
-
Nie umiesz cieszyć się z chwil spędzonych z bliskimi?
-
Nie możesz skupić się na pracy czy biznesie?
-
Czujesz permanentny stres?