Trener Mentalny Gdańsk

Trener Mentalny Sportowców

Umów się na wizytę

Jestem certyfikowanym trenerem mentalnym z Gdańska, specjalizującym się w pracy z osobami dążącymi do poprawy jakości życia, osiągania celów zawodowych oraz sportowych. Wspieram zarówno sportowców, jak i osoby pragnące wzmocnić swoją pewność siebie, koncentrację oraz odporność na stres.

Dzięki neuroplastyczności mózgu, niezależnie od wieku, możemy kształtować nowe nawyki i sposoby myślenia, co potwierdzają badania naukowe, m.in. prof. Carol Dweck z Uniwersytetu Stanforda.

Czym jest trening mentalny?

 

Trening mentalny to systematyczny proces rozwoju psychicznego, który pomaga w:

  • Zwiększeniu pewności siebie w codziennych i zawodowych sytuacjach

  • Poprawie koncentracji i skupienia

  • Redukcji stresu i wypalenia zawodowego

  • Budowaniu wewnętrznego spokoju i determinacji

Dla kogo jest trening mentalny?

 

Oferuję indywidualne sesje treningu mentalnego w Gdańsku oraz online dla:

  • Sportowców pragnących poprawić wyniki i odporność psychiczną

  • Przedsiębiorców i pracowników korporacji szukających równowagi między życiem zawodowym a prywatnym

  • Osób doświadczających chronicznego stresu, braku motywacji czy trudności w relacjach

    W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu psychologii, neuronauki, socjologii, endokrynologii oraz teorii zarządzania. Stosuję sprawdzone techniki, takie jak:

     

      • Wizualizacje i techniki relaksacyjne

      • Ćwiczenia oddechowe

      • Analiza przekonań i wartości

      • Tworzenie indywidualnych planów rozwoju

    Skontaktuj się ze mną, a prześlę Ci odpowiednią ankietę, na podstawie której rozpoczniemy proces nad Twoją zmianą. Możemy to zrobić on-line lub osobiście. Do zobaczenia!