Najbardziej odnajduję się w pracy z osobami, które mają konkretny cel sportowy – aspirującymi zawodnikami, ale też ambitnymi amatorami, którzy chcą wejść na wyższy poziom. Tu najbliżej mi do siatkówki, którą sam uprawiałem. Dużą częścią mojej pracy jest również pomoc osobom po kontuzjach oraz z przewlekłymi problemami bólowymi. W prowadzeniu treningów bazuję głównie na modelu biomechanicznym i świadomym programowaniu, bo uważam, że można osiągać bardzo dużo, robiąc mniej, ale lepiej.

Efektywność > objętość.

Jakość > przypadkowość.

Poza treningiem interesuje się:

– siatkówką

– psychologią

– procesami zachodzącymi w społeczeństwie.

Jestem pasjonatką terapii kobiecej i holistycznego podejścia do pracy z ciałem. Większość czasu spędzam na sali treningowej, gdzie jako trenerka personalna pomagam kobietom poprawiać sylwetkę, budować sprawność i po prostu lepiej czuć się w swoim ciele. W pracy treningowej skupiam się nie tylko na wyglądzie, ale też na funkcjonalności i komforcie – tak, by ciało było silne, sprawne i gotowe na codzienne wyzwania. Równolegle pracuję w gabinecie, wspierając kobiety w takich trudnościach jak nietrzymanie moczu, dolegliwości związane z endometriozą, bolesne miesiączki czy współżycie, problemy w ciąży, obniżenie narządów oraz powrót do formy po porodzie. Pomagam także w pracy z bólem – zarówno ostrym, jak i przewlekłym – szukając jego przyczyny, a nie tylko łagodząc objawy.

Pracuję również z bliznami, m.in. po cesarskim cięciu, ale nie tylko w obrębie miednicy. Wiem, że każde ciało jest inne i nie da się go zamknąć w jednym schemacie. Dlatego w swojej pracy stawiam na indywidualne podejście i łączenie różnych metod – od treningu medycznego, przez terapię manualną i wisceralną, po pracę z punktami spustowymi.

Wszystko po to, by dotrzeć do źródła problemu i realnie poprawić jakość życia. Ogromne znaczenie ma dla mnie budowanie świadomości ciała – bo kiedy zaczynamy je lepiej rozumieć, przestaje nas zaskakiwać i stresować. Nieustannie się rozwijam, by jak najlepiej wspierać kobiety w drodze do większego komfortu, swobody, sprawności i pewności siebie. Z empatią, spokojem i bez skrępowania.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje uwagi – zapraszam na konsultację. 💛

Jestem certyfikowaną trenerką personalną oraz studentką fizjoterapii. Ruch i praca z ciałem to moja pasja, którą rozwijam od lat, łącząc wiedzę praktyczną z naukowym podejściem do zdrowia i treningu.

Moje doświadczenie jest bardzo wszechstronne – od taekwondo, przez taniec, aż po trening siłowy. Dzięki temu patrzę na ciało w sposób kompleksowy i pomagam budować formę nie tylko efektywnie, ale przede wszystkim bezpiecznie.

Specjalizuję się w treningu siłowym i funkcjonalnym, dbając o prawidłową technikę, mobilność oraz indywidualne potrzeby każdej osoby. Prowadzę również treningi dla par, które są świetnym sposobem na wspólną motywację, dobrą energię i budowanie formy razem.

Pomagam osiągnąć wymarzoną sylwetkę, poprawić sprawność i poczuć się lepiej we własnym ciele – w tempie dopasowanym do Ciebie.

Jestem fizjoterapeutą i doktorantem w Szkole Doktorskiej Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, gdzie równolegle pracuję jako wykładowca akademicki. Prowadząc zajęcia ze studentami fizjoterapii, łączę pracę kliniczną z dydaktyką – co pozwala mi patrzeć na fizjoterapię zarówno z perspektywy praktycznej, jak i naukowej.

W pracy fizjoterapeuty współpracuję przede wszystkim z osobami zmagającymi się z przewlekłym bólem, po kontuzjach i operacjach ortopedycznych, a także z dziećmi z wadami postawy. Najbliższa jest mi terapia ruchem – rozumiem ją jako proces przeprogramowania ciała. Uczę pacjentów ruchu od podstaw, poznajemy wspólnie jego „alfabet”.

Wierzę, że ruch jest jednym z najpotężniejszych narzędzi, jakie mamy – potrafi odbudować ciało cegiełka po cegiełce. Uważam, że bez ruchu nie da się rozwiązać problemu na stałe – to on porządkuje proces zdrowienia, krok po kroku. Zależy mi na tym, żeby pacjent przede wszystkim rozumiał, co się z nim dzieje. Ta świadomość daje mu poczucie wpływu i pozwala aktywnie uczestniczyć w procesie powrotu do zdrowia. Staram się, żeby każda wizyta kończyła się jasnym planem i spokojem w głowie – i żeby było też miejsce na swobodną rozmowę, bez napięcia i bez pośpiechu.

Jestem trenerką personalną, magistrem fizjoterapii AWF Gdańsk i Mistrzynią Świata w Fitness Artystycznym. Łącze ze sobą świat sportów sylwetkowych, fizjoterapii i gimnastyki- by pomagać podopiecznym trenować efektywnie i bezpiecznie.

Jako Mistrzyni Świata w Fitness Artystycznym i Vice- Mistrzyni Świata Bikini Fitness wiem, jak wiele można osiągnąć dzięki konsekwencji, pasji i dobrze zaplanowanemu treningowi.

W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście, technikę i świadomy ruch – bo wierzę , że piękna sylwetka może iść w parze ze zdrowym i sprawnym ciałem – wspólnie możemy to osiągnąć. 


Niech trening będzie Twoją inwestycją w siebie.