Blog
Mój blog
Dwutlenek węgla, a hiperwentylacja
Dwutlenek węgla robi robotę! W poprzednim wpisie zwracałem uwagę jak ważną rolę w oddychaniu pełni dwutlenek węgla. W obecnym rozwinę ten wątek. Efekt Bohra W naszym ciele nieustannie zachodzą procesy przemiany materii. Ich finalnym produktem jest m.in. dwutlenek...
Oddech
Ten wpis powstał dzięki lekturom książek „Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki” Jamesa Nestora, „Tlenowa przewaga” Patricka Mckeown’a i szeregu materiałów jakie, zainspirowany powyższymi tytułami, przejrzałem i wciąż przeglądam w Internecie. Informacje te...
Jak oddychać?
Pytanie może wydawać się głupie, jednak wcale takie nie jest. Co się okazuje, aż 90% osób oddycha niewłaściwie, przez co są poniżej optymalnej wartości dotlenienia organizmu, zaś u 25% jest to powód występowania różnych schorzeń i dolegliwości. Szokujące? Na pewno. To...
Czy masaż mi pomoże?
Masaż to jedna z najstarszych i najbardziej rozpowszechnionych metod używanych w fizjoterapii. Wiele osób wątpi w jego terapeutyczne działanie, jednak przy właściwym doborze techniki w ogromnej ilości przypadków problem znika. Ogólnie masaż można podzielić na...