Krzysztof Juśko

Medyczny trener personalny | Terapeuta ruchowy | Szkoleniowiec Grow Up Academy

Ekspert w dziedzinie programowania treningu medycznego i terapii ruchem z ponad 20-letnim doświadczeniem w branży sportowo-rekreacyjnej (działa trenersko od 2000 roku). W Grow Up Academy odpowiada za przygotowanie  praktyczne przyszłych specjalistów, ucząc rzetelnego, biomechanicznego podejścia do pracy z klientem bólowym oraz sportowcem.

O mnie

Specjalizacja i obszary wiedzy

  • Trening medyczny i terapia ruchowa: programowanie ćwiczeń dla osób z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa i aparatu ruchu.

  • Trening funkcjonalny: budowanie zdolności wysiłkowych oraz prewencja urazów u sportowców i amatorów.

  • Diagnostyka funkcjonalna: semiologia, analiza postawy ciała i interpretacja badań obrazowych kręgosłupa w kontekście obciążeń treningowych.

  • Metodyka nauczania: prowadzenie kursów, szkoleń oraz warsztatów w oparciu o przygotowanie pedagogiczne.

W swojej filozofii trenerskiej rozkładam każdy problem narządu ruchu na czynniki pierwsze. Łączę warsztat manualny z precyzyjnie dobranym ruchem, szukając trwałego usunięcia pierwotnej przyczyny dolegliwości, a nie jedynie maskowania objawów. Jako czynny student fizjoterapii stale weryfikuję wiedzę akademicką w realiach sali treningowej i gabinetu.

Wieloletnia przeszłość na boisku piłkarskim ukształtowała moją dyscyplinę, odporność na presję i głębokie zrozumienie specyfiki obciążeń sportowych. Posiadam uprawnienia pedagogiczne, co pozwala mi przekazywać złożoną wiedzę anatomiczną i metodyczną w sposób przystępny, logiczny i natychmiastowy do wdrożenia.

„Skuteczny trener to nie ten, który zna najwięcej ćwiczeń, lecz ten, który dokładnie wie, dlaczego wybiera właśnie to jedno. Na sali łączę anatomię z praktyką boiskową — bez dróg na skróty.”

„W pracy z ciałem nie ma miejsca na zgadywanie. Prawdziwa pomoc zaczyna się w momencie, gdy ból rozłożymy na czynniki pierwsze i zamiast maskować objaw, usuniemy jego przyczynę ruchem.”

Kwalifikacje i wybrane certyfikacje

  • Wykształcenie: inżynier, student fizjoterapii, przygotowanie pedagogiczne

  • Licencje trenerskie: Trener II klasy piłki nożnej (licencja UEFA A), UEFA Futsal B

  • Trening i motoryka: Trener Przygotowania Motorycznego ASCA Level 1, Trener Medyczny i Funkcjonalny (BODYWORK), Długofalowy Rozwój Motoryczny (Better Way), EQF 2,3,4,5

  • Terapia i diagnostyka: BLACKROLL® Therapy, Masaż Tkanek Głębokich, Radiologia Kręgosłupa (dr Michał Rżany), Terapeuta Ruchowy oraz Semiologia (Piotr Kostrzębski)

Zobacz najbliższe szkolenia

Zobacz