Kurs Trener Personalny

Magister Fizjoterapii, akredytowany trener międzynarodowego rejestru REPs Polska (EQF Level 5 – Medical PT & Mental Health Trainer) oraz założyciel gdańskiego Grow Up Studio i Grow Up Academy.

Od ponad 10 lat z sukcesem prowadzi podopiecznych oraz edukuje przyszłych specjalistów ruchu. W pracy szkoleniowca stawia na połączenie solidnej wiedzy z anatomii funkcjonalnej, fizjoterapii i reedukacji ruchowej z praktycznym podejściem do budowania relacji i biznesu trenerskiego. Na kursie uczy nie tylko bezpiecznej i skutecznej techniki ćwiczeń, ale przede wszystkim krytycznego myślenia, diagnostyki wzorców ruchowych oraz prowadzenia klienta na najwyższym poziomie.

Praktyk terapii manualnej i biomechaniki związany z zespołem Grow Up, który odczarowuje trudną teorię i przekształca ją w praktyczne narzędzia codziennej pracy.

Na kursie odpowiada za fundament całego warsztatu trenerskiego – Moduł Anatomii. Uczy anatomii funkcjonalnej i palpacyjnej, dzięki czemu nauczysz się precyzyjnie lokalizować struktury mięśniowe u podopiecznych. Zamiast pamięciowej nauki łacińskich nazw z podręcznika, pokazuje realny wpływ układu mięśniowo-szkieletowego na ruch, mechanikę stawów oraz dobór i modyfikację ćwiczeń siłowych.

Medyczny trener personalny oraz szkoleniowiec Grow Up Academy, specjalizujący się w pracy na styku treningu siłowego, reedukacji ruchowej i terapii ruchem.

Na kursie odpowiada za kluczowe moduły przygotowujące do bezpiecznej pracy z podopiecznymi: trening oddechowy i stabilizację centralną (core), analizę oraz naukę podstawowych wzorców funkcjonalnych, a także procedury postępowania przy najczęstszych urazach i dolegliwościach bólowych. Uczy, jak patrzeć na ciało podopiecznego całościowo, skutecznie diagnozować kompensacje i dobierać bezpieczne progresje ćwiczeń.

Specjalista ds. żywienia i suplementacji oraz trener. W swojej pracy stawia na medycynę opartą na faktach (EBM – Evidence-Based Medicine) oraz maksymalne upraszczanie zaleceń tak, aby podopieczny był w stanie utrzymać je w długiej perspektywie.

Na kursie odpowiada za blok Dietetyki i Suplementacji w pracy Trenera Personalnego. Przekazuje rzetelną wiedzę na temat bilansowania makroskładników, periodyzacji żywienia, doboru celowanej suplementacji oraz interpretacji podstawowych wyników badań. Uczy przyszłych trenerów, jak skutecznie i bezpiecznie prowadzić podopiecznych dietetycznie – bez skrajności, zbędnych mitów i skomplikowanych protokołów.

Trenerka, mgr Fizjoterapii i specjalistka pracy z ciałem, z wieloletnim doświadczeniem w poprawie elastyczności tkanek, kontroli motorycznej i przywracaniu pełnych zakresów ruchu.

Na kursie odpowiada za moduł Mobilizacji i Rozciągania w treningu personalnym. Uczy, jak bezpiecznie diagnozować ograniczenia w stawach, dobierać skuteczne metody stretchingu (statyczny, dynamiczny, PIR) oraz łączyć pracę nad zakresem z siłą i kontrolą ruchu (mobility). Dzięki jej zajęciom dowiesz się, jak skutecznie odblokować zastałe ciało klienta siedzącego i przygotować aparat ruchu do bezpiecznego obciążenia na siłowni.

Praktyk pracy trenerskiej i rozwoju mentalnego w zespole Grow Up Studio. Specjalizuje się w obszarach, które decydują o długofalowym sukcesie w branży fitness: budowaniu silnej postawy trenera, komunikacji z klientem oraz psychologicznych aspektach zmiany nawyków.

Na kursie prowadzi moduły Pewności siebie w pracy trenera oraz Psychologii i treningu mentalnego. Uczy, jak przełamać syndrom oszusta na starcie kariery, jak budować autorytet oparty na empatii i asertywności oraz jak wspierać podopiecznego w momentach spadku motywacji i kryzysów w procesie treningowym.