Najbardziej odnajduję się w pracy z osobami, które mają konkretny cel sportowy – aspirującymi zawodnikami, ale też ambitnymi amatorami, którzy chcą wejść na wyższy poziom. Tu najbliżej mi do siatkówki, którą sam uprawiałem. Dużą częścią mojej pracy jest również pomoc osobom po kontuzjach oraz z przewlekłymi problemami bólowymi. W prowadzeniu treningów bazuję głównie na modelu biomechanicznym i świadomym programowaniu, bo uważam, że można osiągać bardzo dużo, robiąc mniej, ale lepiej.

Efektywność > objętość.

Jakość > przypadkowość.

Poza treningiem interesuje się:

– siatkówką

– psychologią

– procesami zachodzącymi w społeczeństwie.

Jestem certyfikowaną trenerką personalną oraz studentką fizjoterapii. Ruch i praca z ciałem to moja pasja, którą rozwijam od lat, łącząc wiedzę praktyczną z naukowym podejściem do zdrowia i treningu.

Moje doświadczenie jest bardzo wszechstronne – od taekwondo, przez taniec, aż po trening siłowy. Dzięki temu patrzę na ciało w sposób kompleksowy i pomagam budować formę nie tylko efektywnie, ale przede wszystkim bezpiecznie.

Specjalizuję się w treningu siłowym i funkcjonalnym, dbając o prawidłową technikę, mobilność oraz indywidualne potrzeby każdej osoby. Prowadzę również treningi dla par, które są świetnym sposobem na wspólną motywację, dobrą energię i budowanie formy razem.

Pomagam osiągnąć wymarzoną sylwetkę, poprawić sprawność i poczuć się lepiej we własnym ciele – w tempie dopasowanym do Ciebie.

Jestem fizjoterapeutą i trenerem medycznym. Pracuję przede wszystkim z ludźmi, którzy mają dość bólu i chcą w końcu wrócić do normalnego życia. Najczęściej trafiają do mnie osoby po kontuzjach, operacjach albo z bólem, który ciągnie się miesiącami i męczy ich każdego dnia. Często słyszą wiele diagnoz i nie do końca wiedzą, co dalej.

Wierzę, że ruch potrafi odbudować ciało cegiełka po cegiełce. Ale w treningach, które prowadzę, nie chodzi o rzucanie ćwiczeń i liczenie serii. To dla mnie proces, w którym ciało uczy się od nowa, jak ma działać. Zaczynamy od podstaw i budujemy to razem, krok po kroku. Nie chcę, żebyś przychodził, odbębniał ćwiczenia i wychodził. Zależy mi, żebyś był świadomy tego, co robimy i dlaczego.

Twoje ciało to nie jest coś, co można oddać do naprawy i zapomnieć. Ja mogę pokazać Ci drogę, ale to Ty musisz ją przejść. A przede wszystkim masz się ze mną dobrze czuć i nie traktować treningu jako przykrego obowiązku w kalendarzu.

W GrowUp Studio nikt nie będzie Cię oceniał. Każdy kiedyś zaczynał i my wiemy o tym najlepiej. Do zobaczenia!

Jestem trenerką personalną, magistrem fizjoterapii AWF Gdańsk i Mistrzynią Świata w Fitness Artystycznym. Łącze ze sobą świat sportów sylwetkowych, fizjoterapii i gimnastyki- by pomagać podopiecznym trenować efektywnie i bezpiecznie.

Jako Mistrzyni Świata w Fitness Artystycznym i Vice- Mistrzyni Świata Bikini Fitness wiem, jak wiele można osiągnąć dzięki konsekwencji, pasji i dobrze zaplanowanemu treningowi.

W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście, technikę i świadomy ruch – bo wierzę , że piękna sylwetka może iść w parze ze zdrowym i sprawnym ciałem – wspólnie możemy to osiągnąć. 


Niech trening będzie Twoją inwestycją w siebie.

Jestem magistrem fizjoterapii oraz magistrem wychowania fizycznego ze specjalizacją z kulturystyki. Przez lata pracowałem jako trener, łącząc pasję do sportu z wiedzą medyczną.

Dziś pomagam podopiecznym w bezpiecznym i skutecznym osiąganiu ich celów – od budowania sylwetki i redukcji, przez przygotowanie zawodników do startów w bikini fitness i kulturystyce (IFBB, WBBF-WFF, zawody w Sopocie), aż po powrót do pełnej sprawności po kontuzjach.

Na co dzień łączę praktykę siłową z fizjoterapeutycznym podejściem do ciała, dzięki czemu moi podopieczni trenują mądrze, bez bólu i z dbałością o prawidłową biomechanikę ruchu.

Masz cel sylwetkowy lub chcesz wrócić do treningów bez bólu? Zapraszam na treningi.

Jestem certyfikowaną trenerką personalną, certyfikowaną animatorką tańca oraz studentką AWFiS na kierunku trener personalny i fitness. Specjalizuje się w treningu z kobietami jak i kobietami w ciąży.

Sportem interesuje się od nastoletnich lat. Trening siłowy towarzyszy mi od kiedy pamiętam, dlatego postanowiłam się w tym doszkalać oraz rozwijać. Trenowałam również kickboxing i taniec High Heels łącząc kobiecość i siłę.

Chciałabym pomagać kobietom odnaleźć w sobie siłę, stworzyć sylwetkę marzeń, zachowując przy tym stu procentowe bezpieczeństwo i uwagę.

Trenując ze mną masz zapewnione indywidualne podejście, bezpieczeństwo, miłą atmosferę oraz świetną zabawę.

Jestem trenerem personalnym i studentem fizjoterapii. Od zawsze charakteryzuje mnie pasja do sportu i aktywnego spędzania czasu. W swojej pracy łącze praktyczne doświadczenia sportowe z wiedzą o tym jak działa ludzki organizm.

Do każdego podopiecznego podchodzę indywidualnie i z empatią, skupiając się na znalezieniu rozwiązania, które będzie mu odpowiadać. Wspólnie określamy cel i szukamy drogi, która do niego prowadzi. Dzięki temu trening jest dopasowany do Ciebie.