Najbardziej odnajduję się w pracy z osobami, które mają konkretny cel sportowy – aspirującymi zawodnikami, ale też ambitnymi amatorami, którzy chcą wejść na wyższy poziom. Tu najbliżej mi do siatkówki, którą sam uprawiałem. Dużą częścią mojej pracy jest również pomoc osobom po kontuzjach oraz z przewlekłymi problemami bólowymi. W prowadzeniu treningów bazuję głównie na modelu biomechanicznym i świadomym programowaniu, bo uważam, że można osiągać bardzo dużo, robiąc mniej, ale lepiej.

Efektywność > objętość.

Jakość > przypadkowość.

Poza treningiem interesuje się:

– siatkówką

– psychologią

– procesami zachodzącymi w społeczeństwie.

Jestem pasjonatką terapii kobiecej i holistycznego podejścia do pracy z ciałem. Większość czasu spędzam na sali treningowej, gdzie jako trenerka personalna pomagam kobietom poprawiać sylwetkę, budować sprawność i po prostu lepiej czuć się w swoim ciele. W pracy treningowej skupiam się nie tylko na wyglądzie, ale też na funkcjonalności i komforcie – tak, by ciało było silne, sprawne i gotowe na codzienne wyzwania. Równolegle pracuję w gabinecie, wspierając kobiety w takich trudnościach jak nietrzymanie moczu, dolegliwości związane z endometriozą, bolesne miesiączki czy współżycie, problemy w ciąży, obniżenie narządów oraz powrót do formy po porodzie. Pomagam także w pracy z bólem – zarówno ostrym, jak i przewlekłym – szukając jego przyczyny, a nie tylko łagodząc objawy.

Pracuję również z bliznami, m.in. po cesarskim cięciu, ale nie tylko w obrębie miednicy. Wiem, że każde ciało jest inne i nie da się go zamknąć w jednym schemacie. Dlatego w swojej pracy stawiam na indywidualne podejście i łączenie różnych metod – od treningu medycznego, przez terapię manualną i wisceralną, po pracę z punktami spustowymi.

Wszystko po to, by dotrzeć do źródła problemu i realnie poprawić jakość życia. Ogromne znaczenie ma dla mnie budowanie świadomości ciała – bo kiedy zaczynamy je lepiej rozumieć, przestaje nas zaskakiwać i stresować. Nieustannie się rozwijam, by jak najlepiej wspierać kobiety w drodze do większego komfortu, swobody, sprawności i pewności siebie. Z empatią, spokojem i bez skrępowania.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje uwagi – zapraszam na konsultację. 💛

Jestem certyfikowaną trenerką personalną oraz studentką fizjoterapii. Ruch i praca z ciałem to moja pasja, którą rozwijam od lat, łącząc wiedzę praktyczną z naukowym podejściem do zdrowia i treningu.

Moje doświadczenie jest bardzo wszechstronne – od taekwondo, przez taniec, aż po trening siłowy. Dzięki temu patrzę na ciało w sposób kompleksowy i pomagam budować formę nie tylko efektywnie, ale przede wszystkim bezpiecznie.

Specjalizuję się w treningu siłowym i funkcjonalnym, dbając o prawidłową technikę, mobilność oraz indywidualne potrzeby każdej osoby. Prowadzę również treningi dla par, które są świetnym sposobem na wspólną motywację, dobrą energię i budowanie formy razem.

Pomagam osiągnąć wymarzoną sylwetkę, poprawić sprawność i poczuć się lepiej we własnym ciele – w tempie dopasowanym do Ciebie.

Jestem fizjoterapeutą i trenerem medycznym. Pracuję przede wszystkim z ludźmi, którzy mają dość bólu i chcą w końcu wrócić do normalnego życia. Najczęściej trafiają do mnie osoby po kontuzjach, operacjach albo z bólem, który ciągnie się miesiącami i męczy ich każdego dnia. Często słyszą wiele diagnoz i nie do końca wiedzą, co dalej.

Wierzę, że ruch potrafi odbudować ciało cegiełka po cegiełce. Ale w treningach, które prowadzę, nie chodzi o rzucanie ćwiczeń i liczenie serii. To dla mnie proces, w którym ciało uczy się od nowa, jak ma działać. Zaczynamy od podstaw i budujemy to razem, krok po kroku. Nie chcę, żebyś przychodził, odbębniał ćwiczenia i wychodził. Zależy mi, żebyś był świadomy tego, co robimy i dlaczego.

Twoje ciało to nie jest coś, co można oddać do naprawy i zapomnieć. Ja mogę pokazać Ci drogę, ale to Ty musisz ją przejść. A przede wszystkim masz się ze mną dobrze czuć i nie traktować treningu jako przykrego obowiązku w kalendarzu.

W GrowUp Studio nikt nie będzie Cię oceniał. Każdy kiedyś zaczynał i my wiemy o tym najlepiej. Do zobaczenia!

Jestem trenerką personalną, magistrem fizjoterapii AWF Gdańsk i Mistrzynią Świata w Fitness Artystycznym. Łącze ze sobą świat sportów sylwetkowych, fizjoterapii i gimnastyki- by pomagać podopiecznym trenować efektywnie i bezpiecznie.

Jako Mistrzyni Świata w Fitness Artystycznym i Vice- Mistrzyni Świata Bikini Fitness wiem, jak wiele można osiągnąć dzięki konsekwencji, pasji i dobrze zaplanowanemu treningowi.

W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście, technikę i świadomy ruch – bo wierzę , że piękna sylwetka może iść w parze ze zdrowym i sprawnym ciałem – wspólnie możemy to osiągnąć. 


Niech trening będzie Twoją inwestycją w siebie.