• O MNIE
    • TRENER PERSONALNY
    • TRENER MENTALNY
    • INSTRUKTOR ODDECHU
    • FIZJOTERAPEUTA
  • BLOG
  • KONTAKT
  • Grow Up Studio
    • Strona główna
    • Cennik
    • Trening personalny
      • Poznaj naszych trenerów
    • Zajęcia grupowe
      • Poznaj trenerów zajęć grupowych
    • Fizjoterapia
      • Poznaj fizjoterapeutów
    • Masaż
      • Poznaj masażystów
  • Grow Up Academy
    • Strona główna
    • Kurs Trener Personalny
    • Anatomia Funkcjonalna
    • Tendinopatie w praktyce
    • Szkolenie kulturystyka i sporty sylwetkowe
Wprowadzenie do funkcjonalnej oceny oddechu – dlaczego warto zacząć od testów?

Wprowadzenie do funkcjonalnej oceny oddechu – dlaczego warto zacząć od testów?

utworzone przez Patryk Każyszka | lis 23, 2025 | Oddech

Oddychasz od urodzenia, ale… czy oddychasz funkcjonalnie? Większość osób na co dzień bierze zbyt szybkie, płytkie oddechy, pracuje głównie górą klatki piersiowej, a przepona robi tylko część roboty. Efekt? Większy poziom stresu, problemy z regeneracją, gorsza...

Ostatnie wpisy

  • Voucher na masaż w Gdańsku – dlaczego to lepszy prezent niż kolejna rzecz?
  • Twój codzienny „Neuro-Protokół”: jak w 15 minut wdrożyć „Mózg Buddy” w praktyce
  • Masaż sportowy – kiedy iść: przed czy po intensywnym treningu?
  • Przestań brać wszystko do siebie: co neuronauka mówi o „wewnętrznym krytyku” i ego
  • Jak przygotować się do pierwszego masażu? Praktyczny poradnik (strój, posiłek, przeciwwskazania)

Najnowsze komentarze

  • Dziewczynazobrazem - Oddech
  • Patryk Każyszka - Jak oddychać?
  • Przemek - Jak oddychać?
  • Przemek - Jak oddychać?

+48 691 986 999

p.kazyszka@gmail.com

80-257 Gdańsk, ul. Słowackiego 39A

Polityka prywatności